top of page

Heildræn einstaklingsráðgjöf

​Ítarleg yfirferð á lífsstíl, heilsufari, lyfjanotkun og markmiðum - vinnum saman að rót vandans. 

Heildræn einstaklingsráðgjöf: ​

  • Hentar fyrir flóknari heilsufarsvandamál þar sem leitað er að rót vandans

  • Ítarleg greining á heilsu - virkni og andlegri líðan

  • Markmið að bæta heilsuna með fræðslu, valdeflingu og heildrænum lífsstílstengdum aðferðum

  • Grunnstoðir lífsstílslækninga kynntar

  • Reiknum oftast með 2 viðtölum fyrir þessa þjónustuleið og eru þau tímafrek. Eftir fyrstu 2 viðtölin er lagt upp með styttri eftirfylgdartíma (símtöl, viðtöl).  

​

Fyrsta viðtal:

  • Spurningalisti til að svara fyrir viðtalið

  • Viðtal á stofu, gefum okkur góðan tíma

  • Heildræn yfirferð á heilsufari, lyfjanotkun, fæðubótarefnum og vítamín

  • Grunnatriði lífsstílslækninga kennd og drög að einstaklingsmiðuðum ráðleggingum

  • Ákvörðun um frekari blóðrannsóknir/aðrar rannsóknir eftir þörf​

​

Seinna viðtal: 

  • Viðtal á stofu

  • Samantekt á heilsufarsupplýsingum og niðurstöðum rannsókna 

  • Fræðsla um þýðingu rannsókna

  • Einstaklingsmiðaðar ráðleggingar um lífsstílsúrræði

  • Eftirfylgd ákveðin

​

Nýtt
- samvinna í 3 eða 6 mánuði

​

  • 3ja mánaða samvinna að bættri heilsu.

    • Innifalið eru 5 viðtalstímar á tímabilinu. 

    • Ítarleg yfirferð, kortlagning heilsufæra (tækifæri til að bæta heilsu). Á fyrstu 2 vikunum eru 2 viðtöl (sbr lýsingu ofan) sem eru samtals yfir 2 klst. Vikuleg samskipti og eftirfylgd. Heimavinna, mælingar og rannsóknir eftir þörfum. Nb rannsóknir eru ekki innifaldar í verði.

    • Verð 39.900 kr á mánuði í 3 mánuði. 

  • 6 mánaða samvinna að bættri heilsu.

    • Innifalið eru 8 viðtalstímar í tímabilinu. 

    • Ítarleg yfirferð, kortlagning heilsufæra (tækifæri til að bæta heilsu). Á fyrstu 2 vikunum eru 2 viðtöl sem eru samtals yfir 2 klst. Vikuleg samskipti og eftirfylgd. Heimavinna, mælingar og rannsóknir eftir þörfum. Nb rannsóknir eru ekki innifaldar í verði.

    • Verð 39.900 kr á mánuði í 6 mánuði.

Heildræn lífsstílsnálgun

iStock-1194235716_edited_edited.png

Hvernig gengur þetta fyrir sig? 

  1. Þú sendir til okkar beiðni um þjónustu, hnappurinn neðst. 

  2. Við sendum þér spurningalista (leiðbeiningar fylgja í tölvupósti).

  3. Beiðnir eru yfirfarnar og svarað eins fljótt og auðið er. 

  4. Næst sendum við tölvupóst og þér boðinn tími í viðtal. 

  5. Í fyrsta viðtali förum við yfir markmið og væntingar, heilsufarssöguna, spurningalista og ákveðum næstu skref.

  6. Eftir fyrsta viðtal er yfirleitt kominn ágætur grunnur til að byrja á einföldum lífsstílsbreytingum, samhliða frekari rannsóknum eða spurningalistum ef þarf. 

  7. Heimaverkefni og etv rannsóknir.

  8. Seinna viðtal (2-4 vikum síðar) snýr að niðurstöðum spurningalista og etv rannsókna, túlkun og ráðleggingar um lífsstílsbreytingar eða önnur úrræði. 

  9. Eftirfylgd eftir seinna viðtal er einstaklingsbundin.  

Verð:

  • 6 mánaða samvinna - ca. 8 viðtöl + aðgengi að teyminu eftir þörfum

    •  39.900 kr per mánuð

  • 3ja mánaða samvinna - ca. 5 viðtöl + aðgengi að teyminu eftir þörfum

    • 39.900 kr per mánuð
      ​

  • Einstaklingsviðtal - stakur tími

    • 37.500 kr fyrsta viðtal - 1-1,5 klst.  

      • Innifalið: 

      • Fyrra viðtal: Samantekt á svörum spurningalista og undirbúningur fyrir langt viðtal við lífsstílslækni, kortlaggning heilsufars, túlkun á rannsóknum sem til eru, áætlun fyrir frekari rannsóknir, tilvísanir ef þarf.

    • 19.900 kr seinna viðtal 

      • Seinna viðtal: Langt viðtal við lækni, fræðsla, niðurstöðuviðtal og áætlun, blóðprufur og aðrar rannsóknir eru einstaklingsmiðaðar og er kostnaður ekki innifalinn í verði.
         

  • Endurkomur: 

    • 12.500 kr - stutt viðtal, eftirfylgd rannsókna ofl. 

bottom of page